Kommentare zu: Schlaflos http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/ Just another WordPress.com weblog Mon, 18 Feb 2008 22:05:48 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Von: angstpalast http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/#comment-22 angstpalast Mon, 30 Apr 2007 18:07:51 +0000 http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/#comment-22 Lass mich wissen, wenn dir einfällt wie das Buch heißt! Hoffe, das funktioniert auch mit generalisierter Angst - Angstattacken krieg ich ganz ganz selten, statt dessen hab ich ständig Angst, wache schon damit auf, und nehme das Gefühl sogar nicht mal unbedingt immer als Angst wahr, weil ich es eh nicht zuordnen könnte. Es ist meistens einfach ein unangenehmes Knipsen im Bauch, angelegentlich ins erkennbar angsthafte wechselnd, aber immer noch nicht zuordbar:o( Lass mich wissen, wenn dir einfällt wie das Buch heißt! Hoffe, das funktioniert auch mit generalisierter Angst – Angstattacken krieg ich ganz ganz selten, statt dessen hab ich ständig Angst, wache schon damit auf, und nehme das Gefühl sogar nicht mal unbedingt immer als Angst wahr, weil ich es eh nicht zuordnen könnte. Es ist meistens einfach ein unangenehmes Knipsen im Bauch, angelegentlich ins erkennbar angsthafte wechselnd, aber immer noch nicht zuordbar:o(

]]> Von: simba04 http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/#comment-20 simba04 Mon, 30 Apr 2007 07:42:12 +0000 http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/#comment-20 Hab gelernt das Angst immer ansteigt dann ein hohes Niveau hat und dann wieder abfällt. Wenn Du durch Stress schon eine hohe Anspannung hast dann erzeugen die Angstspitzen immer ein Problem. Wenn hingegen Dein stresslevel geringer ist dann kann es durchaus vorkommen das es zu Angstspitzen kommt, Du sie aber gar nicht merkst weil Sie nicht die Schwelle überschreitet bei der Mensch Angst spürt. Hab mal ein Buch gelesen da wurde das sehr gut erklärt. Hab gelernt das Angst immer ansteigt dann ein hohes Niveau hat und dann wieder abfällt. Wenn Du durch Stress schon eine hohe Anspannung hast dann erzeugen die Angstspitzen immer ein Problem. Wenn hingegen Dein stresslevel geringer ist dann kann es durchaus vorkommen das es zu Angstspitzen kommt, Du sie aber gar nicht merkst weil Sie nicht die Schwelle überschreitet bei der Mensch Angst spürt. Hab mal ein Buch gelesen da wurde das sehr gut erklärt.

]]> Von: angstpalast http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/#comment-18 angstpalast Sat, 28 Apr 2007 09:58:02 +0000 http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/#comment-18 Ja, kann sein dass ich zuviel arbeite. Neige dazu 'bei Bedarf' auch am Wochenende zu arbeiten (kann mir 1/3 meiner Arbeitszeit frei einteilen) allerdings klappt das mit dem Abfeiern nicht immer genauso. Bin in vier Monaten arbeitslos (gewollt), und zumindest der Plan ist da, dann anders damit umzugehen. Was meinste mit Schwelle durchbrechen? Ja, kann sein dass ich zuviel arbeite. Neige dazu ‘bei Bedarf’ auch am Wochenende zu arbeiten (kann mir 1/3 meiner Arbeitszeit frei einteilen) allerdings klappt das mit dem Abfeiern nicht immer genauso.

Bin in vier Monaten arbeitslos (gewollt), und zumindest der Plan ist da, dann anders damit umzugehen.

Was meinste mit Schwelle durchbrechen?

]]> Von: simba04 http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/#comment-17 simba04 Fri, 27 Apr 2007 13:25:03 +0000 http://angstpalast.wordpress.com/2007/04/26/schlaflos/#comment-17 He, das kenne ich doch. :-) Bei mir wurde die Angst so richtig verstärkt durch zuviel Arbeit und Stress. Seit ich das rutergefahren habe und versuche auch wieder Dinge zu machen, von denen ich glaube das sie mir Spaß machen :-) ist das mit den Schlafstörungen deutlich besser geworden. Durch mein veringertes Stress Niveau habe ich auch das Gefühl das die Ängste etwas weniger geworden sind, das liegt wohl daran das nun nicht jedes mal die Schwelle durchbrochen wird. Aber ich kenn das, alle haben Ratschläge nur wie setzt man(frau) die um???? He,

das kenne ich doch. :-) Bei mir wurde die Angst so richtig verstärkt durch zuviel Arbeit und Stress. Seit ich das rutergefahren habe und versuche auch wieder Dinge zu machen, von denen ich glaube das sie mir Spaß machen :-) ist das mit den Schlafstörungen deutlich besser geworden. Durch mein veringertes Stress Niveau habe ich auch das Gefühl das die Ängste etwas weniger geworden sind, das liegt wohl daran das nun nicht jedes mal die Schwelle durchbrochen wird. Aber ich kenn das, alle haben Ratschläge nur wie setzt man(frau) die um????

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